执行场景：

早上 8 点，自动唤醒电脑，登录微信、钉钉；

下午 6 点，弹窗询问是否休眠，确定后，杀掉微信、钉钉进程，进入休眠状态。

完整的Windows定时休眠/唤醒流程，适用人群场景为『995常规社畜』

设置 cmd

# 查询电源选项powercfg /a# 开启休眠选项powercfg -h on2、 打开休眠菜单

依次打开并勾选：

控制面板\硬件和声音\电源选项\系统设置\更改当前不可用的设置\休眠

选择一个合适的位置，比如 D:\shutdown

右键空白处新建文档，将以下内容复制粘贴

另存为 shutdownh.vbs

选择格式为 ANSI，否则不能正常使用

脚本

' 获取当前程序所在的文件位置Dim strWorkDirstrWorkDir = Left(WScript.ScriptFullName,instrrev(WScript.ScriptFullName,"\")-1)' 加载配置文件dim fsoconfig = strWorkDir & "\kill.txtc"' 设置杀掉进程dim itemsset fso = CreateObject("Scripting.FileSystemObject")if fso.FileExists(config) then set f = fso.OpenTextFile(config, 1, false)items = f.ReadLine()f.Close()set f = nothingset fso = nothingelseIf MsgBox("在休眠时需要指定关闭进程么？",vbOKCancel) 电脑= VbOk Thenitems = InputBox("输入你休眠时需要杀掉的进程，多个进程使用空格分开")set f = fso.CreateTextFile(config, true)f.Write(items)f.Close()set f = nothingset fso = nothingEnd IfEnd If' 关机操作Set WshShell = CreateObject("Wscript.Shell")w = WshShell.Popup("下班了，需要休眠吗？不操作10分钟后自动关机", 600, "下班提醒",vbOKCancel)If w = vbOk Or w <> vbCancel Then If Not IsEmpty(items) then ' 千万不要在前面加 dim，dim 只能用来声明不能赋值 ' dim process = split(items," ") process = split(items," ") for each item in process WshShell.run "taskkill /f /im " & item, 0 next End IfWshShell.run "shutdown -h",0End If4、配置定时任务电脑

设置休眠的时间每天下午的5:30（按照你的需求时间自行修改），执行程序 D:\shutdown\shutdownh.vbs。

cmd 命令创建

schtasks.exe /create /tn "自动休眠" /ru SYSTEM /sc daily /tr "D:\shutdown\shutdownh.vbs" /st 17:305、关于杀死进程

解释一下为什么休眠要杀掉某些进程，第一有些进程会在挂起后持续吃内存导致系统变的卡顿；第二有些进程一直挂在后台不安全，比如微信/qq等等。

第一次询问的时候把要杀死的进程写进去，休眠的时候会自动关闭的，这里举了一些比较常用的例子

电脑休眠其他的程序不会关闭，但是微信、钉钉是必须要关的，为了安全起见。

# 查看进程列表tasklist# 查看进程正在试用的模块tasklist /m# 查询指定的dll文件正在被谁使用tasklist /m:XXX.dll

手动创建

我的电脑\此电脑\右键管理\创建计划任务

自动唤醒配合工具 WakeupOnStandBy

配置如 图

唤醒设置