Outlook的备份和恢复其实就是使用outlook软件的导出和导入功能。备份—导出，恢复——导入。

Outlook如何备份邮件，步骤：

1、打开Outlook2013，点击右上角“文件”菜单，然后选择“打开和导出”，在右边单击“导入/导出”，如下图：

2、在弹出的“导入和导出向导”对话框中选中”导出到文件”，之后点击“下一步”，如下图：

3、Outlook数据文件(.pst)

4、选择要导出的账号，下一步

5、设置备份的路径，建议是备份到除系统盘以外的盘符，如D盘或者E盘，点击完成

6、可设置密码或者为空，点击确定

7、备份完成，可以到对应路径查看备份的文件

1、打开Outlook2013，点击右上角“文件”菜单，然后选择“打开和导出”，在右边单击“导入/导出”，如下图：

2、在弹出的“导入和导出向导”对话框中选中”从另一程序或文件导入”，之后点击“下一步”，如下图：

3、在导入文件窗口，选择“Outlook数据文件(.pst)”—>下一步

4、选择备份文件的路径，选项“用导入的项目替换重复的项目”—>下一步

5、“导入项目到相同的文件夹”—>完成

6、正在导入..