联想拯救者Y7000P 2022游戏本评测

当下的游戏笔记本市场，伴随着更多品牌的进入变得百花齐放起来，但受制于笔记本这种形态，以及整体PC市场的萎靡不振，想要在其中占得一席之地也并不是那么容易。拯救者（LEGION）作为联想旗下专注游戏电竞的子品牌，在游戏笔记本这个领域，拥有丰富的经验和良好的口碑。今年更新的拯救者Y7000P 2022系列产品，从内到外也有了许多变化。

首当其冲的自然是配置了，拯救者Y7000P 2022搭载了英特尔第12代酷睿H系列移动处理器，可选12核心16线程的i5-12500H和16核心20线程的i7-12700H两个型号，基于12代酷睿桌面产品（Alder Lake）同源的高性能混合架构打造，采用Intel 7制程，默认TDP为45瓦，无论是IPC性能，还是多核性能，相比11代酷睿都有着巨大的提升，可以说将移动平台的性能提升到了新高度。那么除了性能配置的升级，新的拯救者Y7000P 2022还有哪些变化呢？下面为大家带来详细评测内容。

经典简约 谁说游戏本不能极简风

拯救者Y7000P 2022的整体外观相较于上一代机型变化并不大，但我们手中的这台银色版本，整体感觉与长期以深色为主的游戏本产品截然不同。整个A面采用了淡淡的金属磨砂工艺，质感更像是商务笔记本的风格。

除了左上角经典的金属色“Lenovo”LOGO外，右下角的“LEGION”LOGO这次并没有像上代一样内嵌“Y”灯，而是采用了烧色工艺，在特定角度上能够捕捉到淡淡的彩虹色彩，整体设计感和美感都相当出众。

B面的设计则与上代基本保持一致，但在转轴所在的最下方则是采用了与A面一致的银色金属材质，虽然破坏了整体性，但撞色的设计也算别出心裁。

C面乍一看变化不大，实际上细节上的设计改变真是不少，不论是可以根据性能模式改变颜色的开机指示灯，还是面积扩大了约25%的触摸板，都能看出联想在产品迭代时的小心思。

在接口方面，拯救者Y7000P 2022相较于上一代在机身左侧增加了一个支持DP 1.4的TYPE-C接口，后面则减少了一个USB-A接口，整体来看变化不大。

同时，拯救者Y7000P 2022相较于上一代也相对更加轻薄了一些，机身最厚处约为22mm，不含电源适配器的重量为2.3千克，在游戏本的行列当中算是偏“轻薄”的了，加上电源适配器的旅行重量大约在3.2千克，也在可接受范围之内。

屏幕方面，拯救者Y7000P 2022采用了15.6英寸的 2.5K分辨率屏幕，拥有165Hz刷新率以及3ms的响应速度，并且支持NVIDIA G-SYNC画面防撕裂技术，可以带来更流畅的游戏体验。屏幕亮度为300nit，支持8bit色深，具备不错的显示能力。

在我们的测试中，拯救者Y7000P 2022的屏幕色域覆盖达到96%的sRGB，73%的AdobeRGB、73%的P3色域、67%的NTSC色域，整体表现不错。色准方面同样很优秀，最小色彩偏差仅为0.26，平均色彩偏差ΔE仅为1.81。

整体来看，拯救者Y7000P 2022的外观设计以简约轻薄为卖点，在屏幕素质出色的同时，许多细节也是用心颇深。扩展性、便携性方面都有不错的表现。

12代标压酷睿+满血RTX 3050 性能拿捏恰如其分

本次评测机型为i7-12700H+RTX 3050 95W的配置版本，这样的配置组合在今年的中端游戏本市场屡见不鲜，也恰恰证明这样的配置有着其过人之处。

拯救者Y700电脑0P 2022搭载的i7-12700H处理器，采用性能混合架构，配备6个性能核+8个能效核共20线程的强大阵容，规格直逼桌面处理器，但其45W的TDP又有着出众的功耗控制。从CPU-Z的测试当中我们可以看到，i7-12700H不论是在单核还是多核的跑分都表现出色，甚至相较于上一代的桌面级大哥i9-11900K都领先了近22%，也让拯救者Y7000P 2022在面对各项任务时更加游刃有余。

在CINEBENCH R20测试当中，这颗i7-12700H的单核成绩为671pts，多核成绩为6894pts，整体表现同样是相当出色，可以说已经达到了桌面级处理器的性能水准。

显卡方面，拯救者Y7000P 2022搭载了 “满血版”RTX 3050显卡，拥有4GB GDDR6显存， 128bit位宽，2048个流处理器，GPU Boost频率最高可达1057MHz。RTX 3050在这两年可以说是当之无愧的“甜品级”显卡，而95W的“满血”输出功率更是让这块RTX 3050可以得到完全发挥，在3D Mark中的各项测试成绩也是相当不错，足够满足玩家的大部分游戏需求。

值得一提的是，拯救者Y7000P 2022在系统预装的LegionZone软件中可以选择智能显示模式和独显直连模式，还有安静、均衡、野兽三种性能模式可选，让你在性能、散热和续航之间自由选择侧重。

在满载状况下，拯救者Y7000P 2022的功耗和性能表现又如何呢？首先在AIDA64（FPU）的测试中，i7-12700H在15分钟的持续满载后平均温度为96°C，CPU平均输出功耗为88瓦，8颗性能核心的运行频率高达3.6GHz，8颗能效核心的频率为2.9GHz。

在显卡的FurMark单烤测试中，这颗RTX 3050的平均功耗（Board Power Draw）可以达到90.7瓦，接近满功耗运行，性能输出可以说是强大且稳定，并且GPU温度仅有电脑72.5度，GPU核心频率达1.6GHz，表现令人满意。

而在AIDA64+FurMark的15分钟双烤测试当中，拯救者Y7000P 2022的表现也是相当不错，可以保证122W的持续性能输出，其中CPU功耗为48W，显卡功耗为74W，可以看出拯救者Y7000P 2022在散热方面的表现还是不错的。

内存方面，拯救者Y7000P 2022采用了16GB容量DDR5 4800MHz双通道高速内存，在AIDA64 Cache&Memory Benchmark的测试中，内存读取、写入、复制速度分别为58177 MB/s、59264 MB/s、51575 MB/s，性能相比DDR4内存有了质的突破，在加载大型程序、运行大型游戏的时候可以加快响应速度，减少卡顿。

硬盘方面，拯救者Y7000P 2022搭载了来自镁光的512GB NVMe PCIe 4.0固态硬盘，在CrystalDiskMark的测试中，连续读写速度分别为6708.41 MB/s、4474.65 MB/s，4K随机读写速度分别为75.27 MB/s、205.54 MB/s，整体性能表现出色，无论是在大容量文件拷贝时还是在加载大型程序的时候，速度都更快，进一步提升了整体使用体验。

整机性能方面，拯救者Y7000P 2022在PCMark10的测试中，常用基本功能得分10348，生产力得分为10068，数位内容创作为9967，综合得分为7260，性能表现达到专业级笔记本的水平。不论是面对文档处理、视频会议等日常办公负载，还是照片编辑、视频编辑等场景中都能带来高效表现。

全民电竞 游戏自然不在话下

在测试完拯救者Y7000P 2022的理论性能之后，我们也对目标全民电竞的它进行了几款热门游戏的测试。在面对不同游戏的考验时，拯救者Y7000P 2022能否交出一张满意的答卷呢？

我们分别测试了《绝地求生》《极限竞速：地平线5》和《CS：GO》三款游戏。《绝地求生》这款“吃鸡”游戏大家都很熟悉了，在FHD分辨率、高画质的设定下，实测拯救者Y7000P 2022的平均游戏帧率达到106帧，整个游戏体验非常流畅。

《极限竞速：地平线5》作为今年最为火爆的竞速类游戏之一，其对于电脑配置的要求也是相对较高的。我们使用游戏内置的性能测试模式，在FHD分辨率、高预设画质的条件下进行了测试，测得游戏平均帧率为81帧，整体表现可以说是相当不错，拯救者Y7000P 2022的性能也足以让我们畅游墨西哥了。

从这几款游戏的试玩体验来看，拯救者Y7000P 2022作为一款定位“全民电竞”的游戏本，在游戏表现上是相当不错的，i7-12700H加上满血版RTX 3050的性能搭配165Hz高刷屏幕，足以应对绝大部分主流游戏，可以带给用户丝滑流畅的游戏体验。

拯救者Y7000P 2022：细节满满的全民电竞游戏本

综合来看，我们认为联想拯救者Y7000P 2022作为一款定位全民电竞的游戏笔记本，不论是在整体的性能释放表现上，还是在外观设计的细节部分，都是值得肯定的。

在性能上，12代酷睿i7-12700H搭配RTX 3050 95W满血版的组合让拯救者Y7000P 2022在面对游戏考验和生产力工作时均能从容应对，同时DDR5内存和PCIe 4.0固态硬盘的加持也让整机使用的流畅度有了充分的保证。

在外观设计上，拯救者Y7000P 2022延续了近几代产品所追求的简洁美学，搭配银色的机身更像是一款轻薄本。采用了烧色工艺的“LEGION”LOGO在美观度方面十分具有心意，同时机身两侧重新设计的隐藏式出风口、C面全尺寸方向键等细节也是十分贴心。

这样一台整体性能出色，设计简约时尚又不失细节的全民电竞笔记本，笔者相信是能够在当下的游戏本市场上收获一席之地的，唯一的遗憾在于可能最高只能选择RTX 3050Ti的显卡，对于追求更高性能的用户来说还不够过瘾，不过那应该是Y9000P 2022的职责。