来源：【大河健康报】

2022-12-11 00:52·大河健康报

在居家工作、核酸检测、疫苗接种、就医需求等方面如何防疫？

日前，人民网·人民好医生客户端整理推出《个人防疫手册》（1.0版），共同助力疫情防控、传递科学防控知识。

即日起，大河健康报将持续电脑推出个人防疫手册的重点内容，为您在防疫方面提供帮助。

应急篇

1.核酸检测出现了“十混一”阳性，怎么办？

2.自己核酸阳性了，怎么办？

3.抗原检测出现阳性，怎么办？

4.邻居“阳”了，怎么保护自己？

5.办公室同事或者同住家人核酸阳性了，怎么办？

6.联系不到社区怎么办？

7.孕产妇发现自己阳性了怎么办？

8.前往发热门诊就医，需要注意什么？

Q：核酸检测出现了“十混一”阳性，怎么办

A：首先不要恐慌，要做好个人防护。如果在家中，尽量待在相对独立空间，尽量避免与家人接触，等待相关人员上门进行采样复核。

所有混管阳性人员须采集鼻咽拭子标本进行复核，如果复核结果均为阴性，要立即对相关管控人员解除管控：

如果核酸结果阳性，要及时将相关阳性感染者进行隔离观察或救治，同时要进行风险研判，对判定的密接人员进行追踪管理。

Q：自己核酸阳性了，怎么办？

A：（1)“静”: 保持冷静，千万不要惊慌失措；

（2)“隔”:立即原地自我隔离，有条件的应当单人单间，戴好口罩，与他人保持一定距离，同时保持通讯畅通；

（3)“想”: 仔细回顾自己近日的活动轨迹；

（4)“告”:告知近期与自己有密切接触的人员也要立即固定、避免前往人员密集场所、做好自我健康监测，配合做好流调和管控工作。

Q：抗原检测出现阳性，怎么办？

A：如果居家进行抗原检测发现“两条杠”时，不要紧张，如果自己一直居家隔离，也没有症状，在上报前电脑，可以再做一个抗原复测。

复测时，建议更换一个批号或者换个厂家的产品复测，如果仍然是阳性，则提示阳性可能更大，需要尽快上报，等待核酸检测确认，如果核酸检测是阴性，那么说明抗原检测遇到了“假阳性”。

Q：邻居“阳”了，怎么保护自己？

A：（1）居家环境消毒要做对。推荐 75%的酒精和含氯的消毒水 （一般是指以次氯酸钠为主要成分的“84”这类无机消毒液）擦拭地面、家具等，擦拭后再用清水擦拭一遍。

对于容易腐蚀的物体表面或者手机、键盘等，可以用 75%酒精或者酒精棉球、酒精棉片进行擦拭消毒。大面积物体表面擦拭或者大面积拖地请选用含氯消毒剂。注意有效氯浓度要达到500mg/L。

（2）暂停使用电梯。每日开窗通风 2~3 次，每次不少于半小时。

（3）回家立即换拖鞋、脱外套，没有直接接触过感染者，无需格外消毒。

（4)外出随身携带的包与物品，例如手机、钥匙等可喷洒 75%的消毒酒精或者用酒精棉片擦拭，确保表面没有病毒残留。

Q：办公室同事或者同住家人核酸阳性了，怎么办

A：（1）办公室同事或者同住家人核酸阳性后，对密切接触者将开展“5 天集中隔离+3 天居家隔离”目前，广州海珠区、重庆和北京相继通过疫情新闻发布会宣布过为特殊人群做出调整: 符合居家隔离条件的密切接触者可居家隔离。

（2）居家隔离期间若家人有阳性检出，要及时报告社区，在 2 小时内将阳性人员转运至定点医疗机构或方舱医院隔离观察和治疗，对同住人员开展核酸检测、风险研判、追踪管理风险人员。

Q：联系不到社区怎么办？

A：用好12345市民热线。还可以通过语音电脑信箱留言，12345 网站、App、微信小程序等各种渠道提交诉求。

Q：孕产妇发现自己阳性了怎么办？

A：（1)对于新型冠状病毒感染的早孕人群，不应该盲目“终止妊娠”，新冠病毒宫内传播概率较低。若在隔离期间出现出血、腹痛等情况，需及时就医。

（2）母亲感染新冠后，接触孩子或吸奶器前至少洗手 20 秒，同时戴上面罩和口罩，母乳喂养期间避免说话或咳嗽。

若有咳嗽或打喷嚏等，需立即更换口罩在手动或机械提取乳汁时，严格注意清洁卫生。吸完奶后吸奶器应规范消毒。建议妈妈们将乳汁挤出后由健康的人用杯子或勺子来喂养孩子。

Q：前往发热门诊就医，需要注意什么？

A：体温超过 37.3C，去医院就诊时应直接去发热门诊，避免出现交叉感染。到发热门诊就诊时应戴好口罩，主动告知医务人员近期“是否去过新冠肺炎疫情的地区”，“是否与发热、咳嗽等症状的患者有近距离接触史”，便于医务人员准确确定病情，采取及时适宜的治疗。

在专科医疗机构就诊时，请理解和遵守医院发热患者诊疗流程和规范，接受医院工作人员的引导。

本文转自 人民网·人民好医生客户端

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