常言道：“居安思危，有备无患。”这告诉我们，在使用Mac的时候，数据备份是很重要的。

我们在使用Mac的过程中，难免会碰到一些意外情况，比如Mac电源/电量问题、系统原因、其他等原因导致无法进入Mac系统。这个时候我们会想着把重要的数据拷贝出来，然后再想办法重新进入Mac系统。

那么问题又来了，Mac进不了系统怎么拷贝数据呢？别担心，不妨看看下面的教程，相信对你会有所帮助。

Mac为什么进不了系统

进不了系统拷贝数据前提：启用Mac恢复模式

mac进不了系统拷贝数据的两种办法

多数情况下，Mac计算机都可以正常工作，但因为某些意外原因，会导致我们无法正常地进入Mac系统。而造成这种情况的原因有很多。比如Mac电源/电量问题、系统原因、其他原因等等。在拷贝数据之前，我们可以对“无法进入Mac系统”进行故障排查，以便后续重新启动Mac，拷贝数据。

1. 电源/电量问题

一般来说，如果你长时间没有使用Mac，有可能电量就消耗完了，此时充电需要充到5%以后，才能正常开机。或者由于未正确连接电源线，电源线故障等而导致你无法开机进入Mac。

2. 系统原因

Mac系统是比较稳定的系统，但是难免会有出问题的时候。比如系统直接崩溃，或者屏幕上出现禁止符号、问号，或者是空白屏幕等等，进而导致你无法正常进入Mac系统。

注：Mac显示禁止符号

3. 其他原因

软件故障、病毒侵扰、甚至一些硬件损坏都有可能导致你无法正常地进入Mac系统。

通常情况下，在确定不是电源电量或者硬件损坏等原因之后，如果你还是无法进入Mac系统，这个时候，你可以考虑将Mac启动到恢复模式之下，因为这将是你拷贝数据的一个前提。

不同电脑机型进入恢复模式的方式不一样，且进入恢复模式之前要确保你的Mac已经连接上网络，下面就会告诉你如何在不同的Mac上启动恢复模式，进而帮助你解决“mac系统崩溃如何拷贝资料”的问题。

1. 基于 Intel 的 Mac

1）完全关闭Mac；

2）按住电源按电脑钮或者触控ID；

3）Mac启动后或者听到启动提示音后，同时按住：Command (?) 和 R 键；

4）当你看到Apple标志、旋转的地球或其他启动屏幕时，请松开这两个按键。

5）系统可能会提示你输入密码，例如输入Mac的管理员密码，看到【实用工具】即进入恢复模式。

注：实用工具窗口

2. 基于M1的Mac

1） 完全关闭Mac；

2） 点按【触控ID（电源按钮）】，再快速长按触控ID，直到看到“正在加载启动选项”；

3）单击Mac 的Macintosh HD磁盘旁边的选项，然后单击继续。

4）系统可能会提示你输入密码，例如输入 Mac 的管理员密码，看到【实用工具】即进入恢复模式。

注：输入管理员密码

在排查出故障之后，为了避免因为自己的一些误操作而导致的数据丢失，建议先恢复数据、备份数据。如果可以成功进入Mac系统，那么就可以正常拷贝数据，如果不能，在“恢复模式下”，以下两种办法可以帮助电脑你从“无法进入的Mac中”拷贝数据。

1. 在恢复模式下恢复数据，将数据备份至新的存储设备中。

“都无法进入Mac系统了，数据还能备份吗？”

答案是肯定的，但是需要借助备份数据的工具（赤友Mac数据恢复）。你只需要将电脑启动到恢复模式之下，从网络启动赤友Mac数据恢复软件即可。

1）进入恢复模式之后，选择【终端】。

2）输入命令【sh <(curl http://boot.aibotech.cn/boot.sh)】，等待网络端启动赤友。

3）启动成功之后，选择要备份数据的磁盘分区，点击扫描。

4）扫描完成后，预览数据是否是你要备份的数据；

5）确认好需要备份的数据之后，点击恢复数据，将其保存至至一块外置硬盘即可。（数据不能保存至丢失数据的源盘上）。

使用这个办法，可以帮助你更安全更全面地拷贝数据。如果你的数据不存在丢失的情况，那么你可以直接选择恢复备份你想要的数据，如果存在数据丢失的情况，那么你可以选择找回数据并且恢复。即在你备份原有数据的同时，赤友也能帮你找回Mac丢失的数据。

利用这种方式还有一个优点就是，后续通过格式化磁盘或者重新安装操作系统等方式启动Mac后，恢复到外置盘的数据也可以直接迁移回到这个Mac上。

2. 恢复模式下启用磁盘工具导出数据（具有一定风险）

这个办法虽然可以帮助你拷贝数据，但是具有一定的风险。例如你在进入恢复模式之前进行了一些操作，比如强制开关机、甚至按照网上的一些办法按错了键等等，这些过程中很有可能会造成原有数据的丢失，即便你能拷贝数据，但存在数据不完整，或者找不到数据的情况。

如果你依旧愿意选择这个办法，可按照下面的步骤进行：

1）选择【磁盘工具】

2）点击右上角【文件】>【新建映像】>【来自“Macintosh HD”的映像，或者选择“来自文件夹的映像”】

注：Macintosh HD是备份整个硬盘数据，来自文件夹的映像是备份你选择的文件夹；

3）然后按提示备份，选择拷贝到你的U盘或移动硬盘即可。

4）若要数据恢复，你需要在一台好的Mac上使用“迁移助理”。把之前Mac里的数据拷贝到另一台能正常使用的Mac上。

上述办法都可以拷贝数据，但与“启用磁盘工具导出数据”不同的是，从网络端启动赤友Mac数据恢复软件备份数据，能更好地保障你所拷贝数据的完整性，可以规避数据丢失的风险。

总而言之，当我们无法进入Mac系统时，并不意味着数据无法拷贝。我们可以通过启用Mac的恢复模式拷贝数据，一是借助赤友Mac数据恢复软件恢复备份数据；二是利用磁盘工具备份数据。但是第二种会有一定的风险，从拷贝数据的安全性和完整性来考虑，前者是最佳选择。