转自：新华社：岳冉冉、胡超、曾维
9月1日下午，在云南红河哈尼族彝族自治州屏边苗族自治县湾塘乡卫生院，副院长和护士正在收拾工具，准备去小学抽查视力。被抽查的学校叫湾塘小学，近年来近视率一直为零。
满眼绿意的湾塘小学。新华社记者 岳冉冉 摄
视力抽样，无近视
杨老师负责全乡儿童视力保健五年。他对湾塘小学印象深刻。我记得有一个学期，他们的眼睛视力是5.3（2.0)20%的学生。”
来到学校门口，杨老师联系了校长。进他进入校园时，他选择了一间教室，挂上视力表，调整测距，随机找到了6个年级的25名学生。下午4:30开始考试，学生们排队逐一考试。在高年级学生的指导下，一年级新生很快掌握了视力表上下左右的识别方法。
从抽查结果来看，零近视。儿童视力在5.0以上。5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%，要特别注意5.0的孩子，稍有不慎就可能近视。杨老师说。
湾塘小学生正在做视力抽查。新华社记者 岳冉冉 摄
孙先生迅速抄下两个孩子的名字，我会注意的。
湾塘小学位于南溪河畔，是一所农村寄宿学校。孩子们从周一到周五住在学校，周末回家。9月1日是学校秋季学期的开学日。早上8点，全校举行了庄严的升旗仪式，536名学生没有小眼镜。站在最后一排的53名教职员工中，有6名戴着眼镜。我们六个自嘲是孩子的‘反面教材’。孙老师说。
湾塘小学升旗仪式。新华社记者 胡超 摄
30摄氏度的湿热天气气里，孙校长的鼻子上布满了汗水。他不时扶着镜框，防止滑倒。我经常告诉孩子戴眼镜的不便，给他们看失焦的照片，戴花镜体验近视。我一直认为照顾孩子的眼睛是我们这一代‘眼镜老师’最想给他们的礼物。”
户外运动，超过三个小时
每次铃响，湾塘小学的操场都会瞬间沸腾，打篮球乒乓球、编花篮……
我们要求所有的孩子下课后都要出教室，即使是喜静不动的孩子，我们也鼓励他们出去散步。大队辅导员杨老师说。
在场地和设施方面，村庄并不富有，但体育教师总是有办法激发孩子们的体育热情：用大抹布打结，可以作为手榴弹练习投掷；如果下雨，去教学楼台阶练习跳跃；没有门，放两块砖，同样的射门……
篮球是学校的第一项运动。新华社记者 胡超 摄
学校有三名体育教师。从上午第三节课到下午4:30，体育课已经满了。再加上七八个体育兴趣小组，体育老师缺乏技能。因此，有体育特长的老师纷纷帮忙:教务主任唐老师教乒乓球；教数学的张老师带篮球队；音乐专业毕业的杨老师教健美操。
另外，从下午第三节课到晚饭前，孩子们还有一个小时的自由活动时间，可以借设备继续锻炼。虽然我们的场地很小，但孩子们每天的户外活动时间超过3个小时。教体育的楚老师说。
湾塘小学坚持每天三小时的体育活动。新华社记者 胡超 摄
大量研究表明，紫外线能促进白天户外活动中多巴胺的分泌，多巴胺的分泌能抑制眼轴的生长，有效预防和控制近视。如果我们对儿童零近视有什么经验，那就是做很多户外运动。孙老师说。
满眼绿意，睡足吃好
湾塘小学位于半山，从宿舍到教学楼，必须先爬181级台阶。
六年前，老校长带领教职员工在坡道旁种植了200多株植物，现在越长越茂。一进校门，紫红三角梅沿着台阶上升，高大的香蕉树，挂在树枝上的菠萝树。
校园操场两端，七八棵榕树如巨大的遮阳伞，给校园带来凉爽。烈日下，孩子们运动10分钟，就会到树下降温；晚饭后，大家围坐在树周围，大声朗读。
在榕树下读书是孩子们的愉快时光。新华社记者 胡超 摄
前人种花，后人乘凉，有了每一位校长的努力，才有了满眼都绿的校园。孙老师说。
在户外，老师鼓励孩子多动；在室内，老师会定期换座位，调整孩子的视距。每天还有两次眼保健操。五年级一班的王同学说。开学第一天，他需要给一年级同学做示范，手把手教。
王俊龙带着一年级的孩子做眼保健操。新华社路由网记者 胡超 摄
从一年级开始，学校就开始培养孩子良好的作息习惯。语文老师毛老师说:学校9点准时关灯，孩子早上6点半起床，午休时间，每人每天睡10个半小时。充分休息也有助于保护视力。”
学校的食物，一日三餐，搭配合理，早餐是牛奶和米粉，中餐和晚餐是四菜一汤，我们吃多少打多少，杜绝浪费。
学生在学校使用公共电话。新华社记者 胡超 摄
这里的学生课堂上需要使用电子白板外，这里的学生几乎与电子产品绝缘。学校禁止儿童将手机带入校园。如果他们联系家人，他们可以在学校免费使用6个公共电话。当孩子们回家时，父母需要监督电子产品的使用。
这个暑假，我计划让女儿每天看电视半个小时。有学生家长说。
孩子们的笑脸。新华社记者 胡超 摄
湾塘小学教师的共识是热爱运动的孩子学习效率更高。我带的班男孩喜欢打篮球。我说如果我在20分钟内背诵课文，我会和你一起玩。果然，这些男孩做到了。杨老师说。据屏边县教育体育局统计，去年湾塘小学综合成绩全县排名第四，从中下到中上。
户外运动3小时，睡眠10个半小时，被绿色植物包围，没有手机，营养均衡……也许正是这些因素造就了娃娃们的良好视力。孙老师说。
来源： 共青团中央
